Cosa dare per merenda ai bambini per mantenerli in salute e soddisfare, allo stesso tempo, il loro bisogno di energie?
Ogni giorno, a metà mattina e a metà pomeriggio, è bene che i nostri bambini si fermino a mangiare qualcosa, che consenta loro di arrivare nel pieno delle forze rispettivamente a pranzo e a cena.
Quindi, cosa dare per merenda o come spuntino ai bambini, per mantenerli in salute e soddisfare, allo stesso tempo, il loro bisogno di energie?
Ascolta il consiglio del medico nutrizionista Filippo Brocadello.
SPESSO PER MERENDA SI DÀ TROPPO DA MANGIARE AI NOSTRI BAMBINI, CHE, QUANDO SI SIEDONO A TAVOLA PER PRANZO O PER CENA, NON RIESCONO A CONSUMARE IL PASTO COMPLETO.
“Facciamo subito un distinguo, quindi, tra quelli che sono i pasti principali della giornata – che sono tre: colazione, pranzo e cena – e quelli che devono obbligatoriamente rimanere degli spuntini, degli ‘snack’ che ci aiutino a stare a galla, ma che non devono trasformarsi in pasti completi.”
PER SAPERNE DI PIÙ
Quanta acqua dovrebbe bere un bambino durante il giorno? Guarda la video intervista del medico nutrizionista. Clicca qui.
