Nell’ambito dell’educazione al benessere, è importante per il bambino riappropriarsi di quei movimenti salutari che compiva istintivamente nei primi anni di vita e che, con il passare del tempo, tende a perdere: stiracchiarsi è uno di questi gesti naturali, di cui spesso non ci accorgiamo nemmeno. Quando ci svegliamo la mattina, dopo un sonnellino pomeridiano, […]
Secondo i dati raccolti per il 2016 da Okkio alla Salute*, il 23,5% dei bambini dedica non più di un giorno a settimana allo svolgimento di giochi di movimento, il 33,8% fa attività fisica strutturata (sport) con la stessa frequenza, mentre ben il 41% passa più di due ore al giorno davanti a TV e/o […]
L’attività fisica è un comportamento da apprendere già nell’infanzia per sviluppare al meglio tutte le capacità motorie (condizionali e coordinative) che diverranno, poi, parte integrante della vita di una persona. È proprio nel periodo della scuola primaria, quindi, che i bambini dovrebbero imparare a coordinarsi per saper controllare, organizzare e regolare il movimento nella vita […]
Essere d’esempio nel praticare un’attività sportiva è più semplice di quanto si possa pensare e può, con l’impegno e la costanza, perfino aiutare la famiglia a sentirsi più unita. Educare allo sport, infatti, significa favorire la salute del corpo ma anche educare allo spirito di squadra, al sostegno degli altri in un momento di fatica, […]
Una vita piena e sana è anche una vita attiva. Molti bambini di oggi, però, amano passare il loro tempo davanti al televisore o ai videogiochi, abituandosi sin da piccoli a uno stile di vita sedentario, pigro e spesso solitario. A rimetterci non è, così, solo la loro salute ma anche la loro capacità di […]