– Testi di Michela Caputo, autrice di libri per bambini, e Francesca Munegato, psicologa dell’età evolutiva – “Se potessi, tornerei indietro nel tempo, a quando ero bambino e tutto era bello.” Un pensiero come questo può nascere spontaneamente in noi adulti nei momenti di stanchezza o difficoltà, in cui responsabilità e preoccupazioni sembrano davvero troppe. Osserviamo […]
Nel -> precedente articolo <- sull’importanza del movimento per la nostra salute, abbiamo presentato un esercizio di stretching da fare in classe insieme agli alunni, seduti ai banchi di scuola. Oggi vi presentiamo una seconda attività da fare in palestra o in un ampio spazio. Un modo per risvegliare le funzioni assopite dell’organismo e per […]
Oggi, a seguito di processi sempre più avanzati di molitura (macinatura) e di lavorazione dei cereali, acquistiamo e siamo abituati a consumare soprattutto farine raffinate, che permettono ai prodotti da forno di essere molto soffici e di durare a lungo. Ma in cosa consiste la raffinatura del cereale? La raffinatura consiste nel separare e rimuovere […]
CHI LO SA CHE GIORNO È OGGI? Eh no, non è proprio un giorno qualunque! È il 2 ottobre e, a livello nazionale, oggi festeggiamo tutti i nonni e le nonne del mondo!! PERCHÉ UNA FESTA DEDICATA AI NONNI? Perché anche le Istituzioni riconoscono che i nonni, con il grande patrimonio della loro esperienza e […]
La famiglia, insieme alla scuola, è il principale luogo di formazione e di socializzazione dell’individuo dove poter promuovere a 360 gradi la salute fisica, psicologica e relazionale dei bambini. Per ogni bambino, infatti, la famiglia è il centro da cui si originano temperamento, apprendimento, atteggiamenti, comportamenti, emozioni, pensieri e azioni; rappresenta il posto più importante […]
Arriva l’autunno e, insieme alla pioggia e alle temperature più basse, porta anche le prime influenze e raffreddori. Ma niente paura! La natura, per prima, ci offre da sempre preziosi alleati per rinforzare il nostro organismo e prevenire i semplici malesseri di stagione! I tipi di erbe medicinali e i loro impieghi sono di una […]
– a cura di Filippo Brocadello, medico specialista in scienza dell’alimentazione e fitoterapeuta – L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) da tempo si è positivamente pronunciata sull’uso terapeutico delle piante, sollecitandone lo studio chimico, farmacologico, clinico e apprezzando particolarmente le medicine tradizionali, che sono per una grande parte della popolazione mondiale ancora l’unica forma di terapia […]
Abbiamo già parlato dei -> vantaggi dello stiracchiamento <- per tutti e, in particolare, per i bambini in età scolare, nel momento in cui le loro giornate si fanno più sedentarie e possono insorgere alcuni problemi posturali. Ecco, quindi, una prima attività da proporre a scuola per aiutare i più piccoli a riappropriarsi di un […]
Mangiare è un’esperienza sensoriale. Quando ci alimentiamo, tutti e cinque i nostri sensi (vista, tatto, gusto, udito e olfatto) vengono coinvolti nella percezione del cibo; per questo mangiare è un’esperienza sensoriale completa. Pensiamo, tuttavia, a ciò che diciamo ai nostri bambini per invitarli ad assaggiare un cibo nuovo: “mangia che è buono!” e mai “mangia […]
La psicologa Francesca Munegato, nella rubrica L’esperto Risponde, ci ha spiegato –> come il bambino attraverso l’amicizia definisca la propria identità <–, e come noi adulti siamo il principale punto di riferimento ed esempio per facilitare le loro relazioni. E se i nostri bambini sognassero un’amicizia “a quattro zampe”? Appoggiare il loro desiderio sarebbe solo l’accoglimento di […]